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从小肥胖,想减肥

女 | 19岁 2013-06-18 17:41:05 4人回复 来自

健康咨询描述: 从小肥胖,吃过减肥药但无效果,身高165体重118理想体重110以内,现在喝生姜绿茶加蜂蜜,请问可以达到减肥效果吗?急需答案

医生回复区

韩莎莎
韩莎莎 东营市人民医院   主治医师 擅长: 黄斑变性,眼外伤,结膜炎,角膜炎,青光眼,近视,小 帮助网友:24196称赞:2
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2017-12-07 15:26:18 我要投诉

      那减肥效果,但是如果你真想减肥的话,最好是通过运动达到减肥的目的,同时那也养成一种运动的习惯,这样反弹的几率会比较小,你也要改变一下自己的饮食结构,少吃一些油腻的东西
      

张磊
张磊 济南市中西医结合医院   主治医师 擅长: 慢性咽炎喉炎,声音嘶哑,声带小结息肉,扁桃体炎。中 帮助网友:16269称赞:5
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2017-12-07 15:38:52 我要投诉

      如果体型过胖,建议要适当,增强体育运动,加强锻炼,促进新陈代谢。注意合理控制饮食,清淡饮食,避免辛辣刺激,避免肥甘厚腻。
      

戚敬虎
戚敬虎 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   副主任医师 擅长: 各类肝脏疾病的诊疗,常见病毒性肝炎、药物型肝炎、脂 帮助网友:20484称赞:5
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2017-12-07 15:39:28 我要投诉

      您目前的体重还是比较理想的,如果想减肥的话,一定要讲究科学的方法,控制饮食,加强锻炼,增强体质。通过这样可以有效的起到减肥塑形的效果,不要太过于追求一些不科学的方法。
      
      以上是对“从小肥胖,想减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王来影
王来影 医师 擅长: 擅长小儿感染性腹泻,溃疡病、厌食症、消化道出血、炎 帮助网友:81108称赞:500
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2013-06-18 17:51:29

      病情分析:
      您好,要控制体重的话,首先要控制饮食,做好运动,但是是突然胖起来的,要考虑是否激素水平出现问题,或者最近服用过什么药物。
      指导意见:
      饮食尽量保持清淡,然后睡前做些有氧运动,简易瑜伽,多多做做家务,消耗热量。
      

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