肥胖前期应该怎么治疗？

女 | 23岁 2013-06-18 21:03:37 4人回复来自徐州市

健康咨询描述：一进入青春期，我的体重就开始猛增，到现在已经超过了许多人，还经常感觉自己很嗜睡，控制不住饮食，人也变得更懒了，什么家务都不愿意做。听说这是肥胖前期的症状，继续发展还会影响生育。

想得到怎样的帮助：肥胖前期有什么治疗方法？怎么预防？

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你好，体重猛增可能是脂肪沉积导致的相关情况。饮食上要注意。平时可以适当做瑜伽运动进行减肥，或慢跑，也可以调整饮食结构，多吃蔬菜水果。

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宜吃富含纤维素的食物，宜吃热量低的食物。忌吃脂肪含量高的食物，忌吃糖类含量高的食物。平时要注意摄人平衡膳食，增加活动量，培养良好的饮食习惯。

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你好！有的人肥胖是与基因有关的，后天主要靠自己纠正的，控制饮食，增加运动，持之以恒。过度肥胖会导致很多疾病，如高血压病，代谢综合征，有的人是多囊卵巢综合征。
以上是对“肥胖前期应该怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2013-06-18 21:07:51 我要投诉

你好，肥胖症是由于能量摄入长期超过人体的消耗，体内脂肪过度积聚、体重超过一定范围引起的营养障碍性疾病。肥胖前期不需要吃药治疗，要平衡膳食，多吃粮食、禽、瘦肉、鱼、蛋等动物蛋白质，和蔬菜、水果和奶制品。食物的种类要多，各种食物之间也要有一定比例。还要增加活动量，肥胖自然能治愈