肥胖前期怎么控制？

女 | 23岁 2013-06-18 21:55:00 3人回复来自广州市

健康咨询描述：我觉得我现在有点趋向肥胖那个方向去了，所以我还害怕的，我怕我很快就变成了一个大肥婆的，我现在该怎么办才好？

想得到怎样的帮助：我要怎么控制？

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2013-06-18 21:58:18 我要投诉

你好，你这样的情况的话，首先你的饮食要多注意了，不要暴饮暴食，也不要吃些不健康的东西，你要尽量按时的吃饭，吃些营养的东西，还有救是一定要有运动，祝你好运！

金星开封市中心医院主治医师擅长: 糖尿病，糖尿病合并妊娠，糖尿病并发症帮助网友：37677

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2017-12-06 23:22:08 我要投诉

既然觉得自己胖了，或者是觉得自己会越来越胖，那就注意减肥呀。减肥的最好方法是体育锻炼，节食的方法不可取，吃药减肥更不好。

廖晨军中山大学孙逸仙纪念医院深汕中心医院主治医师擅长: 冠心病,高血压,高脂血症,动脉硬化闭塞症,糖尿病帮助网友：21523称赞：2

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2017-12-06 23:35:57 我要投诉

你好！随着社会经济发展，人们生活水平提高了，物质生活大大提高，肥胖症成为当今社会的重要负担，但是要科学减肥，摆正心态，控制饮食，多去锻炼身体。
以上是对“肥胖前期怎么控制？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！