午睡后经常手臂麻木，感觉冰冷

      病情分析：
      你的情况应该是属于气血不足导致的末梢循环不好症状
      指导意见：
      一般食疗的话是使用热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪之类的调味品或中药材来调和补充气，达到中和寒性的目的，另外平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜冲泡茶饮食用也能发挥御寒补血的效果

      病情分析：
      您好!很高兴为您答疑解惑.根据您的描述,可能是睡觉姿势造成的。
      指导意见：
      您好。可能是您的姿势压到您的手臂，造成血流不畅导致的，一般影响不是很大，如果一直持续这种状态，建议去医院检查一下。祝好

      病情分析：
      您好，考虑是气血不足导致的末梢循环不好。
      指导意见：
      建议：睡觉不要长时间保持一个姿势，日常生活中多食用下列食物配合调理，如：芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、西瓜、黄瓜、百合、山药、螃蟹、牛奶、鸭肉等。
      以上是对“午睡后经常手臂麻木，感觉冰冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！