获得性肥胖平时应该注意什么？

      注意饮食，低糖低脂饮食，少吃面食，不要吃油炸食物。加强体育锻炼，注意休息，不要熬夜。肥胖的病人容易得心脑血管疾病，把高血糖，高血脂，高血压这些危险因素控制好。
      

      指导意见：
      你好，一般来说你要采取健康的减肥，你可以试试早上和中午正常吃饭，但是不要过饱晚上喝点稀饭或者不吃，等饿过了就不饿了，这种减肥是比较可行的，平时要注意适当运动。
      

      你好，个人建议最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥，而且时间不长,应该不影响您的工作,平时的饮食少吃点含脂肪量过高的食物，但也不可以偏食的,多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
      
      以上是对“获得性肥胖平时应该注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！