足跟骨刺的患者怎么进行自我治疗

      选择软底，选择橡皮底的鞋对足部较好。避免走坚硬的面地，如水泥地，大理石地，或地砖。在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。热敷，如果疼痛比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。3泡脚，轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。治疗一般主要以保守治疗为主，通过药物的内服，外用，配合物理理疗，控制病情发展。如果确诊是骨刺，暂时对症口服芬必得、消炎痛、阿莫西林，必要时局部封闭治疗
      

      这种情况要避免过度熬夜，劳累上火，避免辛辣刺激，避免烟酒刺激，注意适当加强运动，促进新陈代谢，可以用中药活血化瘀类，进行泡脚。
      

      你好，根据你提供的病情。骨刺患者平时应穿軟底鞋，减少运动。可以用热一点的水泡脚一天一次一次三十分钟。也可以口服骨刺平片试试
      
      以上是对“足跟骨刺的患者怎么进行自我治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      足骨骨刺是慢性的骨科疾病，在一般的情况下是可以缓解疼痛的，但是却不能有效治疗，可以经常泡脚，进行合理的锻炼，穿厚底鞋，这些都是可以缓解疼痛的。要及时的治疗。激光针刀松解术是一种不错的方法。激光针刀松解术治疗足跟骨刺正是通过无痛、无损害、高渗透性新型激光，导入病变部位产生炎症、粘连的深层病灶，使机体恢复原有状态，重新达到动静态平衡。粘连解除了，局部血液循环就会重新恢复，达到治疗足跟骨刺的目的。