在昼夜温差大的情况下怎样才能睡着？

      脱发症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予解郁丸，逍遥丸口服疏肝解郁，百乐眠胶囊养心安神助眠，七宝美髯丸养血生发。
      

      指导意见：
      请问白天为何要睡觉呢？改到晚上睡觉可以吗？白天都能自理，晚上怎么就不能自理了呢？没有闹明白。晚上可以铺电热毯，屋里可以房电暖器，都可以御寒。
      

      病情分析：
      根据您的描述，您要彻底改变混乱的生活习惯，昼夜温差，可以调整室内温度。
      指导意见：
      把生物钟调节到正常，平时适当的体育运动，促进身体新陈代谢。
      
      以上是对“在昼夜温差大的情况下怎样才能睡着？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！