我在做体转运动时伤一腰部很痛但向后仰就像

      你好，欢迎你接受咨询。认真分析你的病史，根据你所描述的症状表现，你的病情常见于腰部肌肉扭伤，建议在休息一个月内不要做弯腰以及扭腰的动作。伤后三天内冷敷，三天后可以热敷，如果疼痛较重，可以外敷奇正贴，或口服芬必得胶囊，可以适当的配合理疗。
      

      目前这种情况的话，建议局部还是按摩一下，可以烤烤红光治疗啊，物理仪器进行烤电呢，都是可以缓解一些疼痛的，平时以后还是要注意一下。
      

      你好，仔细研读了你的病史，根据你描述的病情资料初步分析，你病情你说的这种情况有可能是腰肌劳损。避免久坐、久站、久蹲，卧硬板床休息，并行腰背肌锻炼。如果疼痛不缓解的话，及时到当地医院就诊。
      
      以上是对“我在做体转运动时伤一腰部很痛但向后仰就像”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！