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有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 每天都睡不着觉

每天都睡不着觉

女 | 23岁 2013-06-20 09:49:21 1人回复来自

健康咨询描述：每天睡不着基本上睡5个小时就醒了有什么办法可以解决睡眠问题

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林燕四川省人民医院副主任医师擅长: 对神经内科常见病、疑难病有丰富临床经验，擅长于脑血

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2022-09-27 19:05:42 我要投诉

你好，五个小时是睡眠比较缺乏的，这个一般每天要达到七个小时才算比较正常的状态，建议您服用点安神的中药，调理一下，像是脑心舒口服液，平时的时候睡不着，不要着急，越着急越会睡不着，尽量放松心态，顺其自然。

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