我的小腿和脚有时有抽筋的感觉怎么回事

      有可能是低钙血症引起的肌肉痉挛，可以进食含钙高的食物，如牛奶，虾，肉类，鸡蛋等，口服钙片或者葡萄糖酸钙口服液等效果更快。
      

      你好，腿脚抽筋不考虑与腰扭伤有关，关考虑是缺钙或者是受凉劳损所致。建议多喝酸奶，补点钙片，泡热水澡，注意保暖，别受凉，充足睡眠别熬夜。
      

      病情分析：
      你好，可能与缺钙有关,这是可以采用药物比如如葡萄糖酸钙，加上食物补充来进行调理为好的
      指导意见：
      建议要在平时多吃含钙高的食物为好的，如牛奶，瘦肉，骨头汤等都有补充作用，另外是要多晒太阳。有利于钙的吸收
      
      以上是对“我的小腿和脚有时有抽筋的感觉怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！