对生活丧失兴趣应该怎么办啊

男 | 30岁 2013-06-20 11:32:20 1人回复来自沧州市

健康咨询描述：我的生活很有规律，每天就是上班，下班后就回家吃饭，看电视，感觉自己的生活很平淡，也没有点激情，渐渐的我讨厌这肿生活，我时常自己一个人发呆，觉得自己很没用。

想得到怎样的帮助：对生活丧失兴趣应该怎么办啊？

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2022-11-07 14:21:38 我要投诉

你好，根据你的描述，感觉平时生活平淡没有激情，厌烦，发呆，觉得自己没用，对生活没有兴趣，你是抑郁症状。你或许有些渴望没有被满足，可以降低期待，改变认知，平淡没有什么不好，建议多找朋友交流，健身运动，旅游，听听音乐，看电影，增加生活乐趣。必要时找心理咨询机构心理辅导。

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