健康咨询描述: 我心里可烦心跳快睡不着 坐起显好点是怎么了 可想睡就是心里慌里睡不着
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:想请你看看怎么了
病情分析:
您应该是有心火或痰热内扰的问题。
指导意见:
1、把舌头的照片发一张过来。
2、请中医大夫看看,选用中药如天王补心丹、温胆汤加减调治。
3、加强日常生活调养,保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步;劳逸结合,避免疲劳;少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。
医生询问:
身体还有什么不舒服不正常的表现?
你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,发病原因复杂,主要与遗传因素相关。如果睡眠障碍长期存在,建议到精神卫生专业机构咨询诊治,精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断,规范治疗,平时保持规律作息,及时疏导不良情绪,促进睡眠。
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