健康咨询描述: 今天去按摩,被一个按摩师说我两手没有半月痕,说没有多少阳气了,快那个了,吓我一跳。。。我熬夜多,严重失眠,平时都靠吃药才睡得着,我也很少锻炼。不知道要吃什么半月痕才会长出来,肠胃不是很好,经常打喷嚏,这样的情况严重吗?求解答。谢谢!
曾经的治疗情况和效果: 去医科大一附院看过心理咨询,现在一直在吃调理失眠的药。
想得到怎样的帮助:想得到对这个比较专业的回答,谢谢。
病情分析:
首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,
指导意见:
调节自己的情绪,饮食宜清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶,泡个热水脚,或者吃中药结合针灸来调理一下会比较好。
医生询问:
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病情分析:
你好,其实我个人认为依据手指有没有半月板就来判定一个人健康与否是没有依据的。其实每个人都有半月板,只是有些人露在外面的少,甚至没有。所以按摩师说我两手没有半月痕,说没有多少阳气了,快那个了是不负责的。至于你肠胃不好、打喷嚏的情况则可以到消化内科调理治疗,另外感觉你的心理负担较重,建议要舒畅心情,不要再被半月板给困扰了,这样也有利于改善你失眠的情况。
指导意见:
其实我个人认为依据手指有没有半月板就来判定一个人健康与否是没有依据的。其实每个人都有半月板,只是有些人露在外面的少,甚至没有。所以按摩师说我两手没有半月痕,说没有多少阳气了,快那个了是不负责的。至于你肠胃不好、打喷嚏的情况则可以到消化内科调理治疗,另外感觉你的心理负担较重,建议要舒畅心情,不要再被半月板给困扰了,这样也有利于改善你失眠的情况。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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