和别人交流时前说后忘

      病情分析：
      记忆力下降，临床上尤以40～60岁的知识女性最为多见，由于社会压力引发心理问题，感到工作紧张、焦虑、易怒，导致记忆力下降。记忆还与躯体健康状况有关，如脑部肿瘤、糖尿病、酒精中毒、甲状腺功能低下、神经性梅毒等疾病都可引起记忆力下降。同时记忆与心理健康也有十分重要的关系，长期处于社会压力大、抑郁、自卑、焦虑等心理状态时也会引起记忆障碍。
      指导意见：
      心理因素所造成的记忆力下降的问题是不难解决的，关键是明确病因，对症下药。
      1.采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活。
      2.正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。
      3.物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式，养成良好的生活习惯。
      4.患者在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及玉米、全小麦、豆类、蒜头、蘑菇、奶、沙丁鱼、瘦肉等食物。
      5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。