健康咨询描述: 我最近一段时间不知道是怎么回事经常失眠,晚上老是睡不着,很多时候都是明明很想睡,可是就是怎么也睡不着,那个烦啊,害得我现在每天白天的时候都在打瞌睡,工作的时候也没有什么精神,我准备听从朋友的建议试试安尔眠糖浆。
想得到怎样的帮助:安尔眠糖浆除了对治疗睡眠有效果外是种什么药?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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