健康咨询描述: 我是个南方人,因为做生意需要跑到北方来了,不知道是换了个地方还是自己不适应这里的环境。每天到了晚上都难以入眠,天天都要熬到2,3点钟才能够睡的着。朋友说我这个是属于失眠了,介绍我去买综合氨基酸软胶囊,说这个对失眠管用。
想得到怎样的帮助:想知道综合氨基酸软胶囊是不是真的可以用来治疗失眠?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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