腰肌劳损能治好吗？平时应该注意些什么？

女 | 47岁 2013-06-28 14:19:15 1人回复来自

健康咨询描述：检查说腰肌劳损，最近腰明显酸痛且坐的时间久右侧屁股也有酸痛，弯个腰点都有困难，服用过芬必得胶囊，按摩过，只是当时的时候管点用，一不按了就又不舒服了，现在一直在用利德，治疗仪，用了觉得挺舒服的，酸疼的感觉也减轻了不少，

曾经的治疗情况和效果：服用过芬必得胶囊，按摩过，只是当时的时候管点用，一不按了就又不舒服了，现在一直在用利德，治疗仪，用了觉得挺舒服的，酸疼的感觉也减轻了不少，

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2013-06-28 14:21:56 我要投诉

如今是一个医学发达的社会，而像腰肌劳损此类疾病也可以轻松治疗。治疗腰肌劳损的方法有很多种，如药物治疗、按摩治疗、牵引治疗、手术治疗、微创治疗等。在治疗腰肌劳损的方法选择上，建议可以选用激光针刀松解术治疗，设备简单、费用低廉、操作易于掌握，可在门诊也可住院进行治疗，不手术、不开刀、无痛苦，可以有效治疗腰肌劳损。在治疗期间要注意护腰，卧板床休息，避免腰部的过度劳累；要保暖、避风寒。一旦病情好转后，适当进行腰背肌锻炼，促进康复。

2013-06-29 09:47 墨小默沫陌 追问

做些什么运动比较有好处呢？