健康咨询描述: 我妹妹,就是患上了强制性脊柱炎.脊柱已经在CT检查下出现了融合,我想知道强制性脊柱炎的康复锻炼方法是怎么样的呢,是不是平时在家里要做一些活动关节哪些呢,有没有好地介绍,我怀疑妹妹现在因为吃药物精神不好
想得到怎样的帮助:强制性脊柱炎的康复锻炼办法是什么?
你好,仰卧双脚并扰,脚尖向上,双手自然放在身体两侧,调抱着呼吸约3分钟,然后先吸气,用意念将气送入下丹田,同时腰部、臀部向上拱起,将劲力集中在腰和肩背部,呼气时腰、臀部落下,如此反复数息10次;
病情分析:
强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病,主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节,并可伴发关节外表现.
指导意见:
站立时应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势。坐位也应保持胸部直立。应睡硬板床,多取仰卧位,避免促进屈曲畸形的体位。枕头要矮,一旦出现上胸或颈椎受累应停用枕头
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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