健康咨询描述: 睡眠不好,第二天就多了好多小痘痘小颗粒还痒,以前长个痘痘今天就好了,可这次的痘痘就是反反复复的好不彻底,不知道该怎么办!不过睡眠时比以前差,总是失眠!
曾经的治疗情况和效果: 吃了中药消得挺快,可是只要是睡不好就又复发了!
想得到怎样的帮助:我这种情况应该怎么办呢?知
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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