健康咨询描述: 最近一周偶总是想睡觉,而且随时都可以睡着,整天感觉很疲乏很累,没有精神,不知怎么了,晚上睡得也足够
病情分析:
你好,我来回答你的问题,按照你描述的情分析,这个季节出现爱睡觉的情况,往往与湿气重有关,或者吃的肉食油腻过多,还有晚上睡眠不足等因素。
指导意见:
适当吃点辛辣膳食,喝薏米粥等利湿膳食,有一定的帮助。另外,增加中午的午睡,困倦的时候可以喝写浓茶。
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