健康咨询描述: 2012.11.20发病,开始烦躁失眠几天几夜没磕睡后来去了心理科一个礼拜不见好转就回家在家里
病情分析:
你好,烦躁失眠是什么原因呢,感情上,工作上,学习上是不是遇到什么问题了,
指导意见:
建议你找一个可以说知心话的人,倾诉一下内心的想法,有许多事说出来会好很多的,不要一个人承担,加油
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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