健康咨询描述: 喜欢上网,上到凌晨3.4点才睡觉,总在这个时间段睡觉,就是睡不着,明明困闭上眼睛想着我要睡觉,翻来覆去怎么也不能入睡,有时候要到早上7.8才睡的着,有时候干脆就不睡了,下午困也忍到晚上再睡,晚上8.9开始睡,睡到第二天8.9点,再上网到3.4点又这样了 还有一点我爱上网的时候抽烟
曾经的治疗情况和效果: 喝过酒,出去散过步
想得到怎样的帮助:我生活没规律想吃就吃想睡就睡,希望能给我一个作息表,让我能有规律
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