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吃钙片，和什么蔬菜一起吃，

男 | 20岁 2013-07-01 11:06:11 2人回复来自

健康咨询描述：我缺钙，吃钙片，但是看报纸上说只吃钙片吸收不了！我应该和什么一起吃，更容易吸收。最好是蔬菜或水果。

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尹泽远 医师擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压，心脏病，胃肠疾病有独帮助网友：119062称赞：1214

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2013-07-01 11:17:02

      病情分析：
      您好,您的情况多是由缺钙引起的，您可以适当的补充上钙片
      指导意见：
      平时要注意多喝奶制品，多晒晒太阳，有必要的话可以检测一下微量元素，看看是不是还缺什么。祝您健康

李长征桓台县马桥镇中心卫生院主治医师擅长: 小儿腹泻,小儿湿疹,幼儿急疹,小儿呼吸道感染以及内帮助网友：117719称赞：1385

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2013-07-01 11:19:19 我要投诉

      病情分析：
      你好，在服用钙片时最好选择含有维生素d的复合钙制剂进行治疗，这样可以促进钙的吸收。
      指导意见：
      此外在服用钙片时，还需要多进行锻炼，以加强人体对钙的吸收，食物一般多食用豆制品、乳制品、虾皮等即可。