为什么我就不能连续3个小时坐在位子上安心

健康咨询描述： 打算考研，真的佩服那些一天都坐在位子上的人，我要是差不多一个小时就会自动坐不住，要不就是玩电脑（一玩就起码2个小时）或者聊天上面的。。。都23岁的人了。为什么他们坐得住，我就坐不住呢。我觉得我还算是有决心的。但是我确实从小就是个懒家伙，一点苦都不会吃。可是看一天，然后每天都这样，他们不觉得枯燥吗，怎么会受得了。我要怎么才能做到。心静倒还好。就是我的注意力只有一个小时这样，后面我就受不了了，而且如果关3天看书，我会更受不了。怎么办呀

曾经的治疗情况和效果： 无

想得到怎样的帮助：如何长时间超过最好3小时以上看书