要怎么才能不睡那么多而且有精神呢？

      病情分析：
      你好！精神分裂症最好的治疗就是持续稳定的服用西药控制病情。
      指导意见：
      不要随意换药或者停药平时注意自己的休息和情绪即可。
      

      病情分析：
      你好,这种情况的话考虑供血不足，建议口服铁剂和叶酸进行治
      指导意见：
      多参加一些体育活动，如气功、太极拳、快步走、慢跑等，以增强体质，改善机体的防御机能，促进身体恢复
      

      你好！精神分裂症是大脑功能紊乱所致,突出表现为精神活动的异常,主要是受幻觉、幻听、幻视等症状的困扰，该病因是睡眠持续不好或睡眠严重不足、大脑过度疲劳引起的，就该症，氯氮平、维思通是镇静类安眠药，患者服用后能吃能睡，氯氮平、维思通的依赖性较强，在没有别的药物取代治疗之前不能停药，也就是需要终身服用，并且副作用大，它对肝、肾、脑等功能有损害，如果为了根治本疾病，只能寻求没有依赖性的纯中草药治疗，因为它是标本兼治，好了不再吃药，患者便恢复到健康的从前。详情可通过联系作进一步了解。
      
      以上是对“要怎么才能不睡那么多而且有精神呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！