怎样去除小腿肌肉，希望得到您的帮助

女 | 14岁 2013-07-01 16:11:38 2人回复来自

健康咨询描述：自己是学校田径队的，经常训练，而且一训练就是一个小时多，然后就有小腿肌肉了，怎么办啊

曾经的治疗情况和效果：没有治疗过

想得到怎样的帮助：怎样去除小腿肌肉？

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侯庆云其他帮助网友：26994称赞：188

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2013-07-01 16:22:38 我要投诉

      病情分析：
      你好，建议你考虑运动减肥，当然可以配合适当节食，只要坚持就一定会有效果。
      指导意见：
      减肥建议骑单车或者其他运动，可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。

王来影 医师擅长: 擅长小儿感染性腹泻,溃疡病、厌食症、消化道出血、炎帮助网友：81108称赞：500

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2013-07-01 16:22:14

      病情分析：
      经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动。跑步。单车
      指导意见：
      。静走都少跑。洗澡时，经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦。燃烧脂肪。坚持下来应该可以瘦。