脚后跟骨刺怎么治疗啊？
健康咨询描述： 一年前感觉足跟痛，每次从沙发上站起来都要踉跄好几步方能站稳．经Ｘ线检查跟部有骨刺．半年前左脚踝处开始肿胀并疼痛，左脚不敢用力，上下楼梯更是困难．做过小针刀吃过中药半年，还是不行，现在用的是利德，治疗仪用了觉得效果比之前的哪些好点，疼痛缓解的快，很舒服，走路的时候也觉得有劲了
曾经的治疗情况和效果： 做过小针刀吃过中药半年，还是不行，现在用的是利德，治疗仪用了觉得效果比之前的哪些好点，疼痛缓解的快，很舒服，走路的时候也觉得有劲了
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病情分析：
患者自述脚后跟骨刺怎么治疗，求助解决。
指导意见：
建议：一般手术治疗比较彻底，建议您去正规医院骨科就诊，祝您早日康复!
平时生活中应该怎么保护呢？
1.避免长期剧烈运动。长期过度的运动是诱发骨刺的原因之一。长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均、负荷过重，从而导致骨刺。2.适当进行体育锻炼，避免长期剧烈的运动，并不是不需要运动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨刺的上佳方法。因为关节软骨的营养来自关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使骨骼的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的必要运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液间软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨刺，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
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