晚上睡觉多梦是怎么回事呢？

      病情分析：
      多梦是气血不足、情绪压力较大，精神紧张等因素引起的
      指导意见：
      避免紧张的脑力活动。可以多吃牛奶，小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等食物。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料
      

      病情分析：
      多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
      指导意见：
      你是不是最近的生活压力过大引起的啊，建议你思想放开一点的啊，还有就是你可以考虑出去旅游的啊、