健康咨询描述: 最近一段时间总感觉心里很难受,不爱说话,总是失眠。原因是,我跟女朋友现在是两地分居,她工作我也工作,每次给她打电话纵向关心关心她,她总是对我很严肃,老是打击我刺激我,她本身脾气就不是很好,我总是一直顺着她,怕她生气,但是最近我关心她,她就很不情愿,说我瞎操心,我现在很低落,应该怎么办?应该怎么样跟她沟通,让她理解我的苦楚。
曾经的治疗情况和效果: 以前没有遇到过这种情况。
想得到怎样的帮助:想尽快解决我这种失落的状态,我应该怎么样跟她沟通
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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