如何缓解抑郁情绪

女 | 20岁 2013-07-01 18:36:12 1人回复来自

健康咨询描述：如何缓解抑郁情绪？感觉讨厌身边所有人和事物，做什么都没有斗志，请问如何进行心里暗示或是自我疏导，有具体缓解办法么？怎么能让自己有幸福感？

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杜雨锡吉林市中心医院主治医师擅长: 擅长治疗中医内科常见疾病，如原发性肺结核,大叶性肺帮助网友：20268称赞：1

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2013-07-01 19:05:06 我要投诉

      病情分析：
      你好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。
      指导意见：
      抑郁症的治疗必须加入抗抑郁剂和心理干预，必要时可住院治疗，对于难治性抑郁症或对抗抑郁剂不起作用的患者，也可在于心理医生商量下，采用电痉挛疗法尽早稳定病情。