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怎么样才可以变白，要吃什么，要外用什么。

男 | 17岁 2013-07-01 19:04:45 2人回复来自上海市

健康咨询描述：从小皮肤都很黑，我经常用外面说说的美白洗面奶，但是没有好转。

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：想吃到可以变白的东西

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杜雨锡吉林市中心医院主治医师擅长: 擅长治疗中医内科常见疾病，如原发性肺结核,大叶性肺帮助网友：20268称赞：1

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2018-07-11 05:27:43 我要投诉

您好：一般来说，皮肤的颜色是遗传的，也就是由基因决定的，但后天因素也有一定的作用。可以经常敷美白补水的面膜会有很好的效果。条件允许的话做美容护理，效果也很不错。生活中应多吃富含维生素C的水果蔬菜，如橙、柚、猕猴桃、西兰花等，有助于改善皮肤暗沉状况，使皮肤充满活力，富有光泽。

孟宪强阜城县人民医院主治医师擅长: 泌尿系感染,阑尾炎,嵌顿疝,大肠梗阻,胆囊炎帮助网友：661

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2013-07-01 19:15:24 我要投诉

      病情分析：
      美白其实男性和女性差不多，做好防晒工作，每天出门前涂抹防晒霜，不要暴晒在太阳之下，让紫外线直接照射，还要注意多喝水。
      指导意见：
      建议避免使用美白产品，多数效果甚微且不安全。注意防晒、控油和补水。