身高问题现在都二十二才163还可以长高吗

      病情分析：
      您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上
      指导意见：
      建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
      

      病情分析：
      你这个年龄的话，不要担心的，是有希望长高的，因为这个发育期是到24岁左右。
      指导意见：
      坚持体育锻炼，每天1小时，如跑步、游泳、打球、伸展体操、摸高练习等；单杠悬垂，再就是平时要多吃含钙丰富的食物，也是有帮助的，如虾皮、海带、牛奶、鱼等。