我夏天怕热冬天怕冷头晕目眩整天想睡觉不睡就受不
保密 | 0个月 2013-07-02 10:02:45
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健康咨询描述： 我夏天怕热冬天怕冷头晕目眩整天想睡觉不睡就受不了您老给我一个吧好得中药方子
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2013-07-02 10:05:05 我要投诉
您好！您这是由于环境不良因素造成的失眠，建议卧室环境蓝色和绿色是海和树的颜色，对安定情绪有利。人在睡眠时，光亮会造成眼皮刺激是神经，而且抑制松果体分泌褪黑素，故睡眠时寝室光线宜暗不宜亮。“静”和“暗”是睡眠的两大要素。
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