睡眠质量不好.一次只能睡一两个小时

女 | 27岁 2013-07-02 15:44:20 1人回复来自

健康咨询描述：有好几年历史了，以前还好一点吃安眠药可以睡的很香，可是现在吃了十几粒也没用。现在的话明明困，也睡不好最多睡两小时就醒了。而且多梦，醒来往往困得很，请问我应该去看什么科啊

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2013-07-02 15:44:56 我要投诉

你好！在治疗上中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响正常的生活和健康，平时要调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，介于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果。祝早日康复。回复人的回复 2013-07-02 15：54：28

去精神科，挂专家，谢谢

2013-07-02 15:54医生回答：

去精神科，挂专家，谢谢

2013-07-02 15:54 ask409014959a 追问

我想问下我要去医院的话，应该去哪个科室看呢？谢谢