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我已经长出喉结,还能长高吗

男 | 14岁 2013-07-02 15:45:53 2人回复 来自

健康咨询描述: 我今年14岁,身高159.已经长出喉结,脚毛,腋毛。以前常常做力量训练。去年到今年才长了2公分。父亲171,母亲157.我是否已经停止长高? 我还有机会长高到180吗?

曾经的治疗情况和效果: 一天跳绳400下,拉筋半小时,喝500ml的牛奶。尽量避免做力量训练。

想得到怎样的帮助:能够长高。

医生回复区

刘雅琴
刘雅琴 长治市人民医院   副主任护师 擅长: 发热,咳嗽,支气管炎,肺炎,腹泻病,脑炎以及新生儿 帮助网友:31199称赞:1
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2018-06-12 21:58:40 我要投诉

      你好,你现在正是青春发育期,也正是长个子的第二个高峰时期,所以你多吃点有营养的食物,多参加一些有意义的活动,肯定会长高的。
      

周恒
周恒 山东大学齐鲁医院德州医院   主治医师 擅长: 肝胆胰脾肾常见疾病及良性、恶性肿瘤的影像学检查的诊 帮助网友:13970称赞:107
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2013-07-02 15:58:18 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这个情况应该是还可以长高的,不用担心。要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的“营养素”.常言说:人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳,而且在人体入睡后,生长激素分泌比平时旺盛,并且持续时间较长,有利于长高。因此养成规律的生活习惯,保证充足的睡眠。
      指导意见:
      坚持体格锻炼,注意劳逸结合。多做纵向运动,例如引体向上、跳绳、排球、篮球、踢毽子等强度大的运动,忌踢足球。每天至少有20-40分钟的有效运动时间,在这段时间里孩子的心率达到120-140次/分钟,且出汗、发热、面色红润为宜。
      要及时补充各种营养,以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。因此,要掌握人体生长的最佳时机。
      

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