鼾症要怎么治疗阿？

女 | 26岁 2013-07-02 15:57:11 1人回复来自

健康咨询描述：我晚上睡觉老是打呼噜，而且是越累打呼噜打的越大声，经常吵得老公休息不好，我真的很烦恼，一个女的打呼噜说出去也不好听啊，打呼噜要怎么治疗啊。

想得到怎样的帮助：鼾症要怎么治疗？

投诉

其他类似问题

板蓝根120 其他帮助网友：26770称赞：27

微信扫一扫，随时问医生

2013-07-02 15:59:39 我要投诉

你好，在治疗打鼾时，改变生活方式应该是首要步骤，但这些措施并不总能见效，睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。

挂号科室：呼吸内科

温馨提示：
增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

鼾症，又称打鼾、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症，是一种普遍存在的睡眠现象，是在睡觉时由于呼吸受阻舌与软腭颤动而产生的粗重的声音。... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：一般为成年人 常见症状：头痛、白天嗜睡夜间失眠、打鼾、疲劳、睡眠[详细] 是否医保：-- 治疗方法：运动、药物治疗