健康咨询描述: 医生你好。我想问一下,腰肌劳损,会不会扩散,然后扩散到腰间盘突出,腰肌劳损,如果去做针灸能不能看好,我去医院检查过,医生说,这病必须休息。吃药打针都不管用,所以我想针灸,咨询你谢谢
病情分析:
你好,可能是腰肌劳损引起的,建议1,腰肌锻炼保健法:仰卧保健法:患者取仰卧位,首先双脚,双肘和头部五点,支撑于床上,将腰,背,臀和下肢用力挺起稍离开床面,维持感到疲劳时,再恢复平静的仰卧位休息.按此法反复进行10分钟左右,每天早晚各锻炼一次.
指导意见:
2,热敷或理疗:每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷,也可用麸皮1.5公斤,在铁锅内炒糊后,再加食醋0.25公斤速搅拌均匀后,装入自制布袋内,然后放置在疼痛部位用被子盖好保暖热敷.可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗.
病情分析:
腰椎间盘突出的发病原因,有内因也有外因,内因主是腰椎退行性改变;外因则有外伤,劳损或过劳,受寒受湿等。腰椎病包括腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰肌劳损、腰扭伤、腰椎退行性病变、风湿或类风湿性腰痛、腰椎结核、风寒湿性腰痛、瘀血性腰痛、湿热性腰痛、肾虚性腰痛、颈椎病等。
指导意见:
建议1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。2、保持良好的生活习惯,注意腰间保暖。3、不要做弯腰又用力的动作,以免加速椎间盘的病变。4、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,容易造成椎间盘突出。5、急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛6、平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃也有利于钙的补充,注意营养结构。
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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