贫血气血不足怎么可以快速有效的调理？

      病情分析：
      你以上情况需要多次含铁丰富的食物含铁的食物，1动物性的食物中以动物的肝脏，动物的血含铁最丰富，肉类，鱼类，蛋黄等=含铁也较多，2植物性的食物中以菠菜，土豆，黑木耳，海带，芝麻等含量较多，3可用铁锅炒菜，铁也可以进入到食物中，是吸收的铁较多
      指导意见：
      可以说多次以上食物可以纠正贫血和改善体质配合适当的运动和锻炼你的情况和体质可以逐步改善和康复
      

      病情分析：
      你现在首先要补血，同时补气，服用中药也可以，但是比较慢，需要一段时间才可以补上，也可以服用硫酸亚铁颗粒，和维生素C，这样补得快一些。
      指导意见：
      建议，现在不要急着怀孕，要把血补足，身体恢复差不多了在怀孕，这样孩子会比较健康，不会缺少营养。补气可以吃点黄芪颗粒或是黄芪片泡水炖鸡都可以。
      

      病情分析：
      您好，这个按照中医所说就是气血虚造成的，
      指导意见：
      您可以服用点生脉饮。注意加强营养。祝你健康
      
      以上是对“贫血气血不足怎么可以快速有效的调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！