不知道自己怎么回事
男 | 16岁 2013-07-03 17:18:42
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健康咨询描述：
我开始是在高一学习压力大后成绩大跌，生活学习总觉得乱。总觉得自己学的不踏实。后来连续失败加上过多作业任务，我先是在家抓耳挠腮，精神紧张。后来天天起床心情都憋闷，有时都紧张痛苦的听不了课，写不了作业。
后来我用给自己暗示语的办法调整情绪，时间久了发现自己总是想着暗示语，脑子里不停回荡着那句话，自己又学不了习了。
后来不用暗示语，又觉得自己很不对劲，心里有时总是纠的很。有时总是胡思乱想，一上学就心里不舒服，写作业心里也不舒服，但我是很想上进的。
经常就是想调节自己，却越调节越难受，把时间都浪费完了。
我有时觉得自己脑子比以前笨了，也不想去运动。我有时感到天要塌了下来。
我已经持续一年了。
麻烦帮帮我。
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