阴茎偏细长怎么增粗？怎么增加海绵体粗度或

      针对你目前的情况，我个人建议要树立正确的两性观，对于正常的性生活来说，阴茎的大小并不是重点，持久力和硬度最关键。平时一定要养成良好的生活习惯，避免手淫，杜绝不洁性生活，控制性生活的次数和频率等。同时要努力提高性生活技巧，增加双方满意度。
      

      你好?如果已经成年了，阴茎细不能再发育，阴茎发育到18岁左右，正常人勃起阴茎超过十三厘米，超过这个年龄，不再发育。就像身高，如果有人告诉你还有办法让你长高，你能信吗？千万不要相信那些个体医院所谓增粗增长，都是骗人的，如果去做了，后悔一辈子，必须尽快彻底戒掉手淫，不然阴茎越来越短小。
      

      病情分析：
      阴茎锻炼操方法
      1.热敷。每次练习必须从热敷开始。实际上它并不是一种练习，但却是必须的。它的作用是增加阴茎的血流量并提高皮肤的弹性，以便在随后的练习中能够更好地握紧阴茎。2.下腹部摩擦：临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。3.腹股沟按摩：临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩l次。对增强性欲，提高精力有一定作用。
      指导意见：
      4.摩揉睾丸：将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向左转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法，为历代中医养生家所推崇。
      
      以上是对“阴茎偏细长怎么增粗？怎么增加海绵体粗度或”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！