胖想要孩子

      病情分析：
      首先现在可以减肥，通过体育锻炼和节食，这样等怀孕了对宝宝更好。
      指导意见：
      现在要减肥到150斤，怀孕后每天吃八分饱，仍然要轻度体育锻炼的，比如散步晒晒太阳等。控制热量以及脂肪的摄入。
      

      病情分析：
      您好，最好先将体重健康控制下来再怀孕，健康身身体环境才能孕育健康的宝宝。
      指导意见：
      1.改变饮食习惯，均衡营养低热量饮食。食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，促进排便排毒。避免进食煎炸类高热量垃圾食品，每天饮食摄入的热量控制在1000千卡左右。
      2.劳逸结合，保证充足的睡眠。
      3.最好找营养师详细咨询健康减肥。