健康咨询描述: 最近又开始迷失了。后天就要考试了,心情不紧张却出现了矛盾思想。昨天在学校同学们玩得很疯狂,而我却没合群。到了快放学的时候感觉以前有点在意的女生(学习还不错)有一点注意我了。心里很矛盾,很紧张,心想:现在是学习阶段,必须要集中注意努力学习,不然以后会没用。自己的前途就会毁掉的,爱情是一把利刃......但是尽管我怎样的说服自己却还是想着。就在今天中午什么事也没想起来,就睡到自然醒,还想睡懒觉。这种感觉很棒的,然而突然那个思想又出现了。弄得现在学习也没有动力。
曾经的治疗情况和效果: 以前得过强迫症。现在还正处于有点“神经”的状态。
想得到怎样的帮助:是不是我真的喜欢那个女生忘不掉,还是想刻意去忘掉反而忘不掉。这并不是喜欢?
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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