健康咨询描述: 我从14岁开始发胖,从19岁开始工作时间是夜里8点到凌晨4点,在4点时吃点东西,5点开始睡觉,睡到中午12点起床。我就越来越胖了。前年我在9月份生了孩子,现在孩子马上2岁了。可我现在更胖了,特别是腰和大腿,我现在快有190斤了,走多了就喘,睡觉时有时还有手麻。
曾经的治疗情况和效果: 曾经吃过减肥药,出现头晕,心慌,睡不着,不想吃饭。后来就不敢在吃了。
想得到怎样的帮助:我怎样才能轻松的瘦下来,还安全不反弹。
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