一般减多久的肥才有效果哦
保密 | 0个月 2008-09-12 08:22:49
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健康咨询描述： 我都坚持一个月了咋还一点效果都没有呢,我现在晚上基本上只吃一点点儿饭,从以前的中午,晚上都是两碗饭减到现在中午一碗,晚上半碗,但还是一点效果都没有,我中午还是坚持爬1-3楼楼梯来回六趟,晚上做些瘦腿的动作（侧趟一支腿抬起的那种每支腿各抬三十下）和举五十下矿泉水瓶（600ml）,还是一两都没瘦.
第一次补充提问
关键是我有运动啊,难道我的这些运动量还不够吗?
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2008-09-12 08:45:42 我要投诉
减肥是首先把体内储存在肝脏内的糖原消耗掉,然后才会动用到脂肪,此时才会有减肥的效果出现的,所以初期是不会有太明显的效果的,坚持下去就有可能成功的,不要功亏一篑.
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