我感觉自己贫血,一直很消瘦,也很嗜睡，

      病情分析：
      你好，首先建议应该去医院检查一下血常规，看看是不是贫血。如果贫血在膳食平衡的基础上，可适量多吃些含铁丰富的食物。比如：动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等。红枣、阿胶也是健康的补血保健品。
      指导意见：
      缓解失眠的小方法：烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。
      一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下。
      柏树叶洗净晒干，装枕头，气味清香。能起到镇静，安眠的作用。
      鲜橘，梨，香蕉皮50-100克，装入不封口的小袋，放枕边。闻果皮果皮芳香易入睡。
      若半夜醒后不能再睡，吃3-5片饼干，喝一杯葡萄酒，即可入睡。
      注意事项卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉；晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量。
      如果还是不行应该去医院检查治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你目前的情况分析不能是贫血所引起的。
      指导意见：
      贫血应保证铁及维生素B12等的摄入,可多食肝、蛋、瘦肉、豆及豆制品、蔬菜及水果.定期检查血红蛋白、红细胞含量,及早发现并治疗贫血,必要时应补充铁剂甚至少量输血。