专家您们好。我的妻子有便秘一年多了，请问

      病情分析：
      你好！经常不活动、体格较胖的人群格外的易发便秘，主要是胃肠蠕动功能减弱所致。
      指导意见：
      建议平时加强活动是关键，在活动时，胃肠的蠕动也会增强，这样可以缩短粪便在肠道停留的时间。生活中可注意多摄入高纤维的蔬菜，比如说芹菜、韭菜等，另外红薯或五谷杂粮也是润便的理想食物，多食用水果、香蕉等，每天清晨可喝一杯蜂蜜水对大便的排除也有很好的促进左右。每天一定要养成定时排便的习惯。希望对你有所帮助。

      病情分析：
      你好，如果是习惯性便秘，建议多吃蔬菜和水果
      指导意见：
      可以你每天早上喝一杯蜂蜜水，促进排便。多运动
      

      病情分析：
      你好，便秘多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。
      指导意见：
      应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。
      
      以上是对“专家您们好。我的妻子有便秘一年多了，请问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！