想快速减肥怎么减

      病情分析：
      想要减肥，最好的办法还是多运动，再配合食物调节，这样才有最好的效果，而且也不容易反弹。建议你可以在饭后休息20分钟后再快步走20分钟左右，最有利于减肥。
      指导意见：
      另外，平时注意多吃点蜂蜜、豆浆、酸奶等，少吃点高热量和高脂肪的食物。
      

      病情分析：
      你好，你的肥胖有7年，是因为生病后变胖的。我以为是吃药引起的肥胖情况我初步认为，应该是由于内分泌失调引起的肥胖。
      指导意见：
      建议及早采用中医针灸的方法减肥治疗，中医针灸功能通经活络、活血化瘀、活血消肿减肥，是临床上减肥的有效方法，效果好没有副作用。