肝胆不和,肝火上浮等可能是失眠的原因之一,不知道您是否还有其他的症状,症状多长时间了,希望您能详细说明,您可以在自我调节的基础上配合一定的药物治疗,以综合调理脏腑功能,平衡阴阳调节情志,以恢复身体的自我调节能力,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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