失眠脚抽筋，吃安眠都不行
健康咨询描述： 我爸爸他40多岁了，近排来有失眠，吃安眠又没用，我问他怎样，他说可能脚抽筋吧！！我想不可能，就想问一下您，我爸爸是怎么了，他这样，我看着就难过，心不好受，又帮不了他，还有，他前段时间有肾结石，后来吃药了，现在不知道怎样了，还有，他挺肥的，又矮咯！！
曾经的治疗情况和效果： 没治疗过
想得到怎样的帮助：怎样治疗好？我不喜欢我爸爸吃药，最好是别吃药，他失眠，脚又抽筋，之前有过肾结石
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病情分析：
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，
指导意见：
你可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
病情分析：
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,
指导意见：
并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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