我舌头黄黄厚厚的苔从舌中(包括两边)到舌根,还有舌头长一点点红红的一直到舌

1,饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.
      2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.
      3.阿莫西林,维生素C,复合维生素B,果胶铋,庆大霉素一并口服

●注意口腔卫生,睡前刷牙,饭后漱口,注意清洗假牙,养成良好的口腔卫生习惯.
      ●戒烟.
      ●可咀嚼青橄揽,话梅,经常吃水果,还可用小叶麦冬,甘草泡茶喝.
      ●饮食宜清淡,减少辛辣,蒜等有刺激性的食物.吃大蒜头后饮浓茶可解蒜臭.
      ●每天清晨空腹喝一杯温盐开水,可调节胃肠功能,有利于消除口臭.
      ●坚持每天清晨在阳台或公园作深呼吸锻炼,每次15～30分钟.
      ●红枣,黑枣可消除因葱,蒜等引起的短暂口臭.饭后咀嚼1～2枚即可.
      ●如因刷牙不彻底,齿缝中残留物发臭,用磨毛牙刷,小头牙刷刷牙可减少刷牙盲区,磁疗牙刷效果尤佳.
               1.由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致,所以可以服用替硝唑或甲硝唑（时间不能超过7天）,这是一种治疗厌氧菌或兼性厌氧菌的药物;幽门螺杆菌感染所引起的口臭,可以服用根治幽门螺杆菌的药物;
               2.霍香3g,薄荷1.5g,白菊花6g,绿茶少许,沸水泡代茶饮服.具有芳香悦脾,生津止渴化浊之妙,带来清新的口气.还可以配合用中药佩兰10克,开水沏饮（就是像沏茶那样地以佩兰代茶沏着喝）一天1-2次,这比有些口香糖要好使;
                3.叩齿也是一种很好的方法：闭唇,轻轻叩齿100－300次,其间可有唾液增多现象,小口缓缓咽下,每日做2－3次,不但治疗口臭,对口腔疾病也有不错的疗效,